البدء بالمأكولات الصلبة

مثال على قائمة الطعام عند الستة أشهر من العمر

(تذكري بأن الكمية التي يتناولها طفلك قد تختلف. فكل طفل مختلف. وهذا مجرّد دليل)

في الصباح الباكر
لتكن الوجبات بحسب الحاجة

الفطور
حليب الأم أو 6-7 أونصات (180-210 ملل) من التركيبة المدعمة بالحديد
2-4ملاعق كبيرة (30-60 ملل) من مأكولات الحبوب المخصصة للأطفال المعززة بالحديد

الغداء
حليب الأم أو 6-7 أونصات (180-210 ملل) من التركيبة المدعمة بالحديد
2-4ملاعق كبيرة (30-60 ملل) من اللحوم المهروسة أو البدائل

بعد الظهر
حليب الأم أو 6-7 أونصات (180-210 ملل) من التركيبة المدعمة بالحديد

العشاء
حليب الأم أو 6-7 أونصات (180-210 ملل) من التركيبة المدعمة بالحديد
2-4ملاعق كبيرة (30-60 ملل) من مأكولات الحبوب المخصصة للأطفال المعززة بالحديد

مساءً
حليب الأم أو 6-7 أونصات (180-210 ملل) من التركيبة المدعمة بالحديد

ليلاً
لتكن الوجبات بحسب الحاجة